Sosialisasi Pentingnya Mental Health Awareness bagi Generasi Z

Abstract

Kesehatan mental merupakan aspek penting yang sering kali kurang mendapat perhatian dibandingkan kesehatan fisik, terutama di kalangan Generasi Z yang rentan menghadapi tekanan akademik, sosial, dan perkembangan teknologi digital. Sosialisasi mengenai mental health awareness menjadi salah satu upaya preventif untuk meningkatkan pemahaman, kepedulian, dan keterampilan generasi muda dalam menjaga kesehatan mental mereka. Penelitian atau kegiatan ini bertujuan untuk memberikan edukasi mengenai pentingnya kesehatan mental, faktor risiko gangguan psikologis, serta strategi sederhana dalam manajemen stres dan peningkatan resiliensi. Metode sosialisasi dilakukan melalui pendekatan interaktif melalui daring sesuai dengan karakteristik Generasi Z. Hasil yang diharapkan adalah meningkatnya pengetahuan, sikap positif, serta kesadaran generasi muda terhadap pentingnya menjaga kesehatan mental sejak dini. Dengan demikian, sosialisasi mental health awareness dapat menjadi langkah strategis dalam membangun generasi yang lebih sehat secara mental, produktif, dan berdaya saing di masa depan.