Edukasi Senam Hamil Warga Posyandu Anggrek Lubuk Baja

Abstract

Hamil merupakan sesuatu yang di tunggu oleh pasangan suami istri, tentunya dengan hamil kita juga harus mempersiapkan segala sesuatunya untuk kelahiran sang buah hati nantinya, persiapan yang tidak kalah penting adalah kesiapan sang ibu dan kesehatan sang ibu, jika ibu sehatlah akan melahirkan bayi yang sehat pula. Senam merupakan olahraga terbaik yang dapat dilakukan oleh ibu hamil menjelang persalinannya. Salah satu jenis senam yang ditujukan bagi ibu hamil adalah senam hamil, Senam hamil adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil, secara fisik atau mental, pada persalinan cepat, aman, dan spontan.Senam hamil adalah suatu gerakan senam yang dirancang khusus oleh paraahli medis dan kebugaran untuk menguatkan otot-otot kewanitaan guna mempermudah proses persalinan. Oleh karena itu senam hamil memiliki prinsip-prinsip gerakan khusus yang di sesuaikan dengan kondisi ibu hamil. . Tujuan umum senam hamil adalah melalui latihan senam hamil yang teratur dan dapat menjaga kondisi otot dan persendian yang berperan dalam mekanisme persalinan, menjaga kesehatan fisik dan membuat psikologis ibu hamil tersebut menjadi lebih baik juga sehingga terciptnya persalinan yang baik nantinya. Metode pemecahan masalah yang dilakukan adalah dengan metode praktik edukasi kelompok dan ceramah Tanya jawab cara memberikan edukasi mengenai pentingnya senam ibu hamil melalui Presentasi dan juga menyebarkan Leaflet yang berisi tentang edukasi senam ibu hamil beserta manfaat lainnya.